2018年

去年参加した青梅マラソン（30k）に続いて、今年は東京マラソン=フルマラソン（42.195k）に挑戦。フルマラソンに参加する上でアマチュアランナーの壁と言われている30キロ地点で襲いかかる「壁」をついに味わうことになった。その克服方法や感想を綴ります。

地元国立市でのランニングアートで走るモチベーションになれば成功ですが、もちろん絵柄自体の完成度もあげたいと思います。

以前、10キロで膝の痛みがひどく、フォームを改善したら劇的に痛みが和らいだ前例があるので、今回でも走法にふくらはぎに負担がかかるフォームに原因があるのだと仮定し、まとめてみた。

前回のモトブログランキングは完全に自分の趣味と独断でペラペラ述べたものでしたが、今回はデータをとって、数字でちゃんとランキングを出してみました。

iPhone7以降あたりから、iPhoneの動画保存形式が変わったのか、Mac側に動画データを移動すると、Premiere などで動画編集できない。細かいうんちくを省略し結論からいうとHandBrake最新版（英語版）をダウンロードし、iPhoneの動画データMOV（HEVC）をMP4変換すればいい。

Run Drawingsは、創作意欲を刺激することで、走るモチベーションに影響できれば成功ですが、もちろん絵柄自体の完成度もあげたいと思います。