東日本大震災10年目、国立市に描いた祈りのランニングアート

投稿日 2021年3月11日
更新日 2021年3月18日
著者 mojigumi
カテゴリージョギング

Nike Run Clubで描いたランニングアート — **Nike Run Club**で描いた祈りのランニングアート

2011年3月11日に起こった東日本大震災で亡くなられた方々、被災者の方々。翌日の福島原子力発電所の爆発で被災された方々、放射能汚染や環境が改善されないことにより避難所から戻れずにいる方々や、今もなお原子炉核燃料のメルトダウンを冷却、鎮火、廃炉に向け尽力されてる現地作業員の方々への祈りをこめて震災10年の節目の今日ランニングしました。

ランニングアート情報

今年は震災から10年目にあたると知り設計したルート。14キロと短いがおよそ一年ほど前から計画していたこのルート。単純な割には25キロと結構長めだ。

ルート名	祈り
距離	14km
タイム（サブ6）	1h42m

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ランニングルート公開

いつものように、このコースもランニングナビアプリRunGoにルート公開中です。RunGoは音声を使った道案内アプリなので、地図を使わないで手ぶらでランでき楽ちん安心。ルート利用方法を参考に下のリンクからどうぞ。

ルート使用方法

① RunGoアプリが入ったスマホで下のリンクをタップ
② スマホブラウザに出た「RunGoに切り替えて表示」を選択

③ RunGoに切り替わったら「スタートボタン」でラン開始

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コースにある景色の写真

天気のいいなか、国立市で14キロ台の短い距離なので気持ちよくランニングできた。その景色をいくつか写真に収めました。

国立市谷保商店街タマちゃんの家 — 国立市谷保商店街に開店した韓国小料理店「**タマちゃんの家**」には、今人気のヤンニョムチキンもあった。

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NRCのシェア画像

Nike Run Clubのランニングアート — Nike Run Clubで描いた祈りのランニングアート

今回もメインのシューズ、NIKEリアクト・インフィニティー・ランとともに撮ったRunGoとNike Run Clubのシェア画像。この靴は、購入直後は窮屈で履き心地は最悪だったが、足の形に馴染んだのか所持しているランニングシューズの中で抜群の履き心地になった。次に購入するランニングシューズもこのシューズにしたいほどだが、発売から1年以上がすぎ、いまではZoomX素材の靴底が取り入れられより軽量化された「リアクトインフィニティラン FK フライニット」が2021年2月ごろから発売された。

ナイキリアクトインフィニティラン FK フライニット 2 メンズランニングシューズ React Infinity Run FK 2

3月11日は東日本大震災が起こった日

はやいもので、もう10年が経ってしまいました。テレビ・新聞では「復興五輪」という言葉が頻繁に使われていますが、「原子力災害緊急事態宣言」がいまなお終わっておらず、東京23区と同じ面積の土地が福島で汚染地帯として立ち入り禁止のままだし、周辺での甲状腺ガン発症の数値も高い。原子炉の水位は下がり漏れ続いており、膨大な面積を締める汚染水タンクたちは漁師さんが反対するなか汚染水の2度目の海洋投棄によって漁業はもちろん、世界的な環境汚染で海外からも懸念されている。農作物や魚介類は国際的な汚染基準値を超えていることでアメリカを含め禁輸措置が続いており（農水省HP参照）、あらゆる面で「復興」とは言えない、終わりのない状態が依然続いているのが10年目の印象。決して明るく捉えられるものではない節目だろう。

Nike⁠ Run Club アプリで 14kmを走りました pic.twitter.com/iC3X3N33Yj
— もじぐみ (@mojigumi) March 11, 2021

福島第一原発メルトダウンまでの50年――事故調査委員会も報道も素通りした未解明問題

原発事故未完の収支報告書フクシマ2046

レディーガガも震災10年で応援の動画

AppleTV+オリジナルアニメ「Wolf Walker」がオスカー候補になるほど注目を集めているようだ。予告編動画をここに紹介したいが、ネタバレがひどい予告編映像なので、本編見る予定のひとは予告編をみないように。それと、中盤にながれるこの映画のメインテーマとなる挿入歌が素晴らしいのでおいときます。

Aishitemasu Japan 💕 pic.twitter.com/w7KicgJhvP
— Lady Gaga (@ladygaga) March 10, 2021

ランアプリにおすすめのiPhone「ショートカット」

最近（2020年10月）のiPhone OSの「ショートカット」という自動化アプリをランニングのルーチンに導入し、楽になったので紹介します。

ショートカット化したランニングルーチン

自分が、ランニング直前に以下の多くの設定たちを必ずしていた。それがいつも面倒で、ランニングへの気持ちがやや萎えさせることに困っていた。そこでこの設定を一度に一つの音声コマンドでできないかと、ショートカット化したものだ。「ラン準備」とSiriにいうだけで下記の設定全てを済ませてくれて超便利である。

開始のショートカット

RunGoなどランアプリを開く
音量を70%に設定
AppleWatchの文字盤を「特大」に設定（電池節約のため）
ラン開始を家族にショートメールで送信

終了のショートカット

ランニング距離を入力
最後の保存画像含めた定型文ツイート
おなじくインスタにも投稿
AppleWatch文字盤を通常デザインに戻す
Wi-FiをON

上の5項目を「ラン準備」とSiriに伝えるだけで一度に完了する。これ以外にも「終了のショートカット」も自作した。この他にも自宅に帰宅しWi-Fi下に入った時、全ての画像と動画をPCに転送するための「ランから帰宅」とうショートカットも下記とは別に作ってある。

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GPSランに役立つおすすめ商品

ランニングアートに便利なオススメ商品をご紹介。この2点はほんとに便利で使い出したら戻れないほど。AppleWatchに次の曲がり角までの距離が表示されると、iPhoneで地図を確認する回が激減しますし、無線イヤホンにするとケーブルがブラブラして気が散ることもなく、集中してランニングが断然楽しくなりますよ。